Из интересного: можно ещё почитать труды Водопьяновой Н.Е. про выгорание, книга называется «Синдром выгорания: профилактика и диагностика».

Самое обидное, что отрицательные эмоции и переживания суммируются, и при частом повторении эмоциональное возбуждение становится «стационарным», застаивается и надолго сохраняется в ЦНС даже после завершения стрессовой ситуации.

То есть по факту тут главное не опускать руки, когда результат не приходит сразу

А, ой, мы ж туристическое агентство. Можете ещё слетать в отпуск!