Тайм-менеджмент не работает, как быть? Нашли альтернативу!
Метод Помодоро, 1-90-90, 80-20 и чего только вы не пробовали из умных книжек по тайм-менеджменту… Но случается так, как в нашем меме. И вы не одиноки. Поэтому ученые озадачились поиском альтернативного варианта. Им стал фокус-менеджмент.
Основной посыл — управлять не временем, а своим вниманием. Адам Грант, доктор наук, организационный психолог и автор книг, поясняет:
Наша продуктивность не зависит от того, как мы контролируем время. Каждый день нам даётся ограниченное количество часов, а строгий тайм‑менеджмент только напоминает, сколько из них мы тратим зря.
Фокус-менеджмент же не давит на психику. Нам такой подход импонирует! Поэтому мы собрали для вас выжимку лайфхаков:
ВЫБИРАЙТЕ МЕСТО
Например, вам нужно свести скучные циферки. Эта задача должна быть выполнена через неделю. Выберите самый унылый день на неделе, когда погода плохая, родные разбежались по делам, и вам определенно будет больше нечего делать. Почему? Исследования показали, что банковские служащие в Японии в пасмурные дни гораздо быстрее завершали работу, а участники эксперимента в США в плохую погоду эффективнее исправляли ошибки в эссе. Или возьмите на вооружение свои циркадные ритмы. Совам проще выполнять аналитическую работу ближе к вечеру, потому что утром и днем их мозг более расслаблен. А жаворонкам, наоборот, — утром.
ВЫБИРАЙТЕ МОМЕНТ
Снова пример с циферками. С одной стороны, вам надо вести ненавистную таблицу, а с другой — придумать креативный оффер для кампании. Последнее гораздо интереснее для вас! Что будете делать первым? Многие авторы рекомендовали бы сначала интересное, чтобы себя взбодрить, а потом скучное. Но это неправильно! Ваш фокус будет всегда там, где интересно. Так устроен мозг. Оберните это себе на пользу! Пусть креатив станет десертом, так вы быстрее справитесь с вареной капустой в виде таблицы.
РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ
Советы выше направлены исключительно на продуктивность. Но что если вам нужна креативность? Примените другой подход, потому что фокус на продуктивности включает фильтры внимания, которые вредны для креативности. Пол Грэм, американский бизнесмен и программист, предлагает разделять неделю на дни менеджера и дни создателя. Фокусируясь в первом случае на текущей организационной, рутинной работе, а во втором — на творческой.
Таск-трекер «Мяудзá» поможет вам и в этом! У нас есть специальная функция «Фокус дня». Это область для задач, в которую вы можете поместить ваши приоритетные цели и видеть их на всех экранах приложения.
И еще один совет — если вы хотите быть более продуктивным, не стоит анализировать, как вы проводите время. Лучше проследите за тем, что поглощает ваше внимание.
А вы уже пробовали фокус-менеджмент? Помогает ли вам управление временем?
Делитесь впечатлениями в комментариях и подписывайтесь на наш VC.
Больше статей, мемов и раздач — в нашем Telegram.