Почему вы себя обесцениваете: какую выгоду это дает и что делать с ощущением своей несостоятельности?
«Я ничего собой не представляю. Все вокруг компетентнее, умнее, опытнее меня. Я не заслуживаю своего места под солнцем», — так думают люди, которые себя обесценивают. Эти переживания не только мучительны, но вдобавок мешают построить карьеру, отношения, самореализоваться и хорошо себя чувствовать. Из-за чего возникает желание себя обесценить и что…
Не согласна насчет выгоды, которую получает человек, которого обесценивают. Это очень неприятное чувство, нет там никакой выгоды
Если вы о том, что никто не выбирает сознательно быть обесцененным, то, разумеется, да, не выбирает. Но у любого даже деструктивного поведения или переживания есть причины сохраняться. Эти причины, как раз и можно назвать выгодой (смыслом, функцией)
А как же бонусы от избегания ошибок и социального осуждения?)