Я медитирую по два часа в день и вот зачем
Уже полгода я медитирую каждый день. Сейчас без особого труда набираю около двух часов практики. Даже перестал за этим следить. Как-будто медитация всегда была частью жизни. Но это не так. Рассказываю, как пришёл в медитацию и что получил в итоге.
2 часа в день... И вы хотите это увеличивать...
Мне сложно оценить, чего я добился за эти полгода.Понимаю, что даже пять минут медитации могут приблизить к лучшему пониманию себя и окружающего мира.-6 месяцев по 2 часа в день и понимания чего добился 0... Вы уверены, что вам нужна медитация?...
Это разве много? Для серьезного прогресса нужно по 6 часов. А еще ретриты посещать регулярно. У меня сложилось ощущение что автору не хватает системы. При таком кол-время на медитацию можно двигаться быстрее как мне кажется.
не всем дано и интересно это понять. если человек эгоист и не может сделать даже себя счастливым, то он слушать про медитацию наверно) не будет