Как просыпаться, чтобы чувствовать себя полным сил
Еще одна статья про то, как эффективно начинать утро. Но вдруг, это именно то, что нужно тебе сегодня вечером?
6666 показов
30K30K открытий
Еще одна статья про то, как эффективно начинать утро. Но вдруг, это именно то, что нужно тебе сегодня вечером?
Все правильно сказано.
Японская практика. Утром стакан горячей, слегка обжигающей горло воды и иметь термос в офисе (пример), попивать в течении рабочего дня, главное до еды и после за 30 минут и ок.
А ещё организм скажет спасибо и отдохнёт если не есть за 3 часа до сна.
Пролистал, статью. Но посоветовать по теме подумал стоит. Мне помогло, чувствовать себя с утра стал намного лучше.