Как я учился контролировать стресс и негативные эмоции на работе
Пару лет назад на работе меня могли считать считали не самым приятным человеком. Я часто терял над собой контроль, был задирист. Критику и любое вторжение в мою рабочую область воспринимал как акт агрессии.
Ухххх, как вовремя эта статья ! Переживаю аналогичный период. Рычу, хмурю брови и взрываюсь по каждому пустяку .
Я в начале пути - медитации подключила только 2 месяца назад . Эффект есть , но не каждый раз. Это нормально?)
Спасибо , что поделился
все в порядке) просто продолжай