Как поменять свою жизнь

Самый простой способ запустить изменения (внутренние и внешние) – это начать двигаться. Казалось бы, как движение связано с тем, что я хочу поменяться или что-то в жизни изменить.А все очень просто, две трети нейросетей мозга связаны с движением. Т.е. большая часть нейросетей занимается движением.

Движение влияет на мозг и на мышление. Если вы меняете свою двигательную активность, начинаете больше двигаться или двигаться по-другому, то ваше мышление начинает меняться. Вы себя начинаете по-другому ощущать. От тела поступают новые сигналы, все это обогащает наш внутренний опыт. Ну и плюс, мозг насыщается кислородом, что тоже положительно сказывается на нашем мышлении.

Ну, а дальше, все очень просто. Вы начинаете себя ощущать по-новому, внутренне меняетесь. Из внутренних изменений, следуют внешние изменения. Потому что невозможно поменявшись внутри, оставить внешнее прежним, оно обязательно будет меняться и подстраиваться под внутреннее.

А вы замечаете, как ваши движения влияют на то, как вы мыслите и на вашу жизнь?