Какой он был к вам 2024-й? 7 простых вопросов, которые могут изменить вашу жизнь
Сложно поверить, что до конца года осталось меньше 10 дней. Сегодня решила использовать пару воскресных часов, чтобы поразмышлять о прошедшем годе и составить планы на будущий.
Знаете, часто замечаю, что мы так быстро бежим вперед, хотим заглянуть в будущее, что забываем уделить время прошлому и эта ситуация в итоге приводит к тому, что мы топчемся на месте.
Я очень люблю цитату Джона Дьюи, американского философа и педагога:
Мы не учимся на собственном опыте...мы учимся, размышляя над опытом.
Я начала проводить Личный Обзор Года (ЛОГ) больше пяти лет назад. И это практика оказала огромное влияние на мой личный прогресс и рост. В сегодняшнем посте собрала структуру, как я это делаю. Надеюсь, что она вдохновит вас провести собственный ЛОГ на исходе 2024 и я вам гарантирую, что это будет время, которое вы потратите с огромной пользой для себя.
Вот эти 7 простых вопросов:
Вопрос 1: О чем я поменял/а свое мнение за этот год?
Раньше я думала, что у успешных людей есть ответы на все вопросы, что они просто знают больше, чем все остальные. Но, проводя больше времени среди таких людей, я поняла, что это совсем не так.
Самые успешные люди не знают правильных ответов — они задают правильные вопросы.
Они понимают, что найти истину гораздо важнее, чем быть правыми.
Я иногда удивляюсь, насколько таким людям нравится узнавать, что они ошибались. Почувствовать себя новичком в чем-то. Новую информацию они воспринимают, как "обновление программного обеспечения" для своего мозга.
ЛОГ начинается с таких главных инсайтов:
О чем я поменял/а свое мнение в 2024 году?
Какие "обновления программного обеспечения" были у меня в этом году?
Перефразируя Марка Твена, что в чем я была абсолютно уверена, что в итоге оказалось совсем не таким?
Важно: Если вы ничего не можете вспомнить на этот вопрос, это плохо...
Вопрос 2: Что создавало вам энергию в этом году?
У меня есть структура, которую я называю Энергетическим календарем. Рассказывала о ней здесь
Суть простая вы раскрашиваете в своем календаре за день или неделю события разными цветами. Если они давали вам энергию - зеленым, забирали энергию -красным, желтым выделяем нейтральные события. Энергетический календарь - это наглядный способ еженедельно или ежемесячно корректировать свою деятельность, если вы видите, что есть что-то конкретное, что положительно или отрицательно влияет на ваш уровень энергии.
В этом блоге ЛОГ смотрим на свой календарь на макроуровне и отвечаем на вопросы:
Какие виды деятельности, люди или проекты являются ли меня источником энергии? Записываем их.
Уделял/а ли я достаточно времени тем занятия, которые создают для меня энергию или на них «никогда не хватало времени»?
Цель: уделять таким занятиям больше времени в 2025 году.
Вопрос 3: Что лишало меня энергии в этом году?
Тут мы все также анализируем свои задачи, но с другой стороны:
Какие задачи, люди или проекты постоянно отнимали энергию у меня в жизни? Записываем их.
Позволял/а ли я моим энергетическим вампирам оставаться в моей жизни или что-то делал/а, чтобы от них избавиться?
Цель: в 2025 году сократить таких максимально.
Вопрос 4: Что в моей жизни было "якорем»?
"Якоря" - это люди, образ мыслей и действия, которые мешают вам раскрыть свой потенциал. Вы пытаетесь двигаться вперед на полной скорости, а они, в буквальном смысле, тормозят вашу жизнь.
"Якорями» могут быть :
Люди, которые обесценивают ваши достижения, которые высмеивают ваши амбиции и советуют вам быть более реалистичными, которые создают вокруг вас атмосферу негатива и пессимизма.
Самосаботажное поведение
Вредные привычки, которые мешают вашему росту.
Отвечаем на эти вопросы и находим ваши «якоря».
Цель: в 2025 году устранить или свести их к минимуму
Продолжиение здесь
Прекрасный вдохновляющий пост
спасибо!