Как выбрать эфирное масло для медитации
Эфирные масла всё чаще становятся спутниками тех, кто практикует медитацию, йогу или просто стремится замедлиться и побыть наедине с собой. Но зачем вообще нужны масла в медитации? Как они помогают — и какое выбрать? Разбираемся в статье.
Эфирные масла — это не просто аромат. Они обладают вибрацией, энергетикой, которая взаимодействует с нашим телом и психикой. Самые высокие вибрации, согласно исследованиям, у дамасской розы. Среди «лидеров» есть и ладан.
Это не дешёвые масла, но цена более чем оправдана: они действительно способны повысить вибрации человека, помогают настроиться на глубокую внутреннюю работу.
Какие масла выбрать?
Если вы только начинаете медитировать или хотите попробовать использовать масла во время практик, вот с чего можно начать:
- Масло ладана — один из самых известных и проверенных ароматов для медитации. Помогает сосредоточиться, углубляет дыхание, наполняет внутренним покоем.
- Масло мирры — поддерживает чувство умиротворения, помогает сбалансировать эмоции.
- Масло кедра — создаёт ощущение безопасности и тепла, расслабляет тело.
- Масло кипариса — придаёт энергию, усиливает жизненные силы.
Готовые смеси для медитации
Если не хочется экспериментировать с отдельными маслами, можно попробовать готовые смеси. Например, в doTERRA есть смесь Balance — её состав действительно «медитативный»: ель, дерево Хо, ладан, голубая пижма, голубая ромашка. Многие тренеры по йоге выбирают именно её.
Есть и Йога коллекция с тремя маслами: «Зарождение», «Равновесие» и «Укрепление» — для разных состояний и задач практики.
Как выбрать «своё» масло
Главный совет для выбора масла для медитации — слушайте себя. Доверьтесь своему обонянию: именно масло, которое вам нравится «здесь и сейчас», и станет тем самым, что усилит вашу практику.
Заказать натуральные эфирные масла терапевтического класса можно здесь >>
Мой канал в Телеграм >> Ароматерапия и жизнь
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 4-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 3 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью