Статейка хорошая, но не очень в тему. Этот метод очень хороший для людей с расфокусированым вниманием, но настоящему прокрастинатору такой лайфхак не поможет.
У прокрастинатора основная проблема лежит на уровне когнитивных проблем, иногда даже сопровождается депрессивными и/или тревожными расстройствами.
Большинство моих клиентов, страдают от того, что не могут себя заставить делать даже то, что любят всем сердцем. В особо сложных случаях, даже психокоррекция не работает без поддержки фармы