Соглашусь с самой идеей по стандартизации процессов и акценте на утренней активности, но все ломается о простой факт: у меня, как и у большинства людей, просто нет такой роскоши как возможность лечь до 10 вечера, чтобы иметь нормальный 7-8 часовой сон и часа 2 свободного времени перед началом рабочего дня для каких-либо дел. Иногда из-за той же работы, иногда из-за нежелания оставлять силы на следующую жизнь - когда как.

Ознакомиться с подобной рабочей системой интересно, но, к сожалению, на практике это имеет мало смысла и уж тем более неприменимо при наличии семьи. В конце концов, жизнь - это не только погоня за каждой секундой эффективности, иногда подольше поспать - лучше любой бессмысленной суеты )