Здоровые утренние привычки за 30 минут
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
6060 показов
88K88K открытий
1212 репостов
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
Вообще, слушать подкасты во время утренней разминки - никоим образом нельзя назвать "здоровой привычкой". Энергия организма идет либо в голову, либо в мышцы. Совмещать крайне не рекомендуется.
При аэробных нагрузках пофиг
Энергия организма? Это что? Там же разный принцип работы. Никоим образом не поддерживаю автора в самомучении, но не понимаю, почему это мышцы не будут качаться, если попутно с занятиями спортом смотреть телевизор?
А чем грозит? Я всегда во время кардио что-нибудь умное на ютюбе включаю тоже
Можно ссылки на исследования? Или это изотерика?