Здоровые утренние привычки за 30 минут
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
Поскольку у меня не всё так круто и я пашу с 10:00 до 22:00, а потом смотрю тикток с 23:00 до 02:00, то хотел бы обратить внимание на следующие моменты
1. Вода с лимоном разъедает зубную эмаль, обостряет заболевания жкт, приводит к обезвоживанию (как не парадоксально).
2. Заправляя кровать без проветривания с утра мы создаем идеальные условия для роста популяции пылевых клещей.
3. Постоянное употребление овсяной каши очень вредно. Фитиновая кислота нарушает усвоение кальция, а это прямой путь к большим проблемам в старости.
4. Заниматься своими проектами с утра в ущерб продуктивности на работе - интересный лайфхак.
> Заниматься своими проектами с утра в ущерб продуктивности на работе - интересный лайфхак.
поржал, тоже про это думал)
я утро начинаю как многие с просмотра почты на мобиле в кровати. _рабочей_ почты. просто чтоб знать есть ли что важное. ну потому что работа как бы любимая.