Здоровые утренние привычки за 30 минут
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
Овсянка не приелась еще? Посмотрел бы другие завтраки ЗОЖ.
насколько я помню эт вообще с натяжкой зож... накидать углеводов + сахара... без белков нормальных.
ну и чисто физически после такой кашки, а я пробовал, примерно через 2 часа пора снова жрать.
т.е. встал по графику - как красава выполнил эти ритуалы, занялся самообразованием, а потом начинается нормальный день уже и снова с завтрака :)
такое себе.