7 ошибок, которые совершают те, кто желает привести себя в форму
Тренерская практика давно перевалила 10 000 часов, поэтому хочу поделиться наблюдениями, которые я сформировал в 7 простых истин.
Тренерская практика давно перевалила 10 000 часов, поэтому хочу поделиться наблюдениями, которые я сформировал в 7 простых истин.
тренировки нужны чтоб при снижении калорийности не сжигались мышци, а уходил именно жир, иначе картина после похудения будет ещё более печальной чем до его начала