Если ты хорошо работаешь — тебе дают больше чужой работы

Я — человек активный. Я люблю работу. И да, иногда я осознанно готова жертвовать сном, выходными и даже отпуском.

Проблемы начинаются в тот момент, когда мою готовность стараются перепутать с бесконечной доступностью. Когда «ты же можешь» превращается в «ты теперь должен». Ещё вот это. И вот это. И раз уж ты здесь — давай сразу всё.

Представьте: вас наняли архитектором, чтобы сделать проект дома. А потом вдруг говорят:

— А мусор со стройплощадки кто вынесет?

— Забор почему не покрашен?

— И рабочим бы неплохо объяснить, где им курить.

И ты стоишь с чертежами в руках и думаешь: «Подождите. Я вообще-то здесь про другое».

Наивность и искреннее старание — плохие союзники, если у тебя нет границ. Потому что все очень быстро привыкают к тому, что ты берёшь больше. И начинает считать это нормой.

Поэтому важно уметь вовремя остановиться и задать себе (и другим) несколько честных вопросов:

— это моя задача или нет?

— я действительно хочу это делать или просто не умею отказывать?

— это просьба или ожидание?

Да, возможно, я хочу покрасить забор. Но это должно быть моё решение.

Выгорание часто случается не потому, что ты слабый. А потому что тебя перестают воспринимать как специалиста и начинают воспринимать как универсальный ресурс «на всё».

И в какой-то момент самый лучший навык — не взять ещё одну задачу, а сделать паузу, подумать и спокойно сказать: «Это не входит в мою зону ответственности».

И, блин, мир от этого не рушится!