Эмоциональное выгорание: что это и как с этим справиться
Иногда работаешь, всё идёт нормально. Как вдруг в голове начинают витать мысли о том, правильно ли ты выбрал род деятельности, сможешь ли ты в этом реализоваться, в чём вообще смысл твоей работы и жизни. Появление таких мыслей для меня — главный признак эмоционального выгорания. Поделюсь пятью правилами, которые помогают мне его преодолеть.
Потеря цели это как следствие выгорания а не его причина, скорее это рутинность, монотонность, общее утомление, отсутствие позитива в коллективе и прочее, в итоге ты просто теряешь интерес к своему делу и как следствие теряешь цель...