Как планировать свое время, чтобы мечты становились реальностью?
Когда из-за огромного количества задач нарушается баланс между сферами жизни, и на горизонте появляется стресс, важно вовремя вернуть все на рельсы. Как владелец бизнеса, я на собственном опыте знаю, что такое бесконечный поток писем и каждую минуту разрывающиеся мессенджеры.
Пробовал жить так по плану, можно, но это прям очень немногим подходит. Это постоянное напряжение. Тратишь кучу времени на планирование , а чуть план поехал - это стресс и нервы. Теперь планирую только крупными мазками.
А знаете что намного проще и отлично работает? Тупо режим, как в найме, 5/2 с 9 до 18 работа, а потом всё остальное. Я это понял спустя много лет круглосуточной работы на себя без выходных и отпусков. Не могу сказать что всегда удается придерживаться такого режима, но стараюсь.
К похожему пришел методом проб и ошибок и после тяжелого выгорания.
В течеие дня у меня есть рабочее время и нерабочее, и есть куча задач во входящих. Если что-то не успевается в рабочий отрезок времени, то переносится на следующий день. Также, начиная с определенного времени (обычно с 8 вечера), у меня по графику состояние покоя, когда я просто лежу на диване и ничего не делаю вообще. Всегда есть желание посуетиться и поделать какие-то дела, но нужно силой воли заставлять себя отдыхать.
При этом у меня есть знакомые, которые буквально планируют день 15-минутными отрезками, и чувствуют себя очень комфортно. Видимо это особенности психики отдельных людей.