Почему готовые рационы питания это НЕздоровая тема?
GrowFood, LevelKitchen и иже с ними позиционируют свою еду как легкий способ похудеть или поддерживать вес, питаясь при этом сбалансированно и полезно. И так как это входит в зону моей компетентности, у меня есть горсть камней, которые я сейчас закину в огород любой еды в контейнерах. О том, чем еще плох подход с использованием готовой привозно…
Лучший рецепт похудения, опробованный на себе-исключить сидение жопой в офисе, переключиться на постоянное скакание кабанчиком по обьектам с попутной физ нагрузкой в виде оборудования и исключение обеда. С сотки до 80 за полгода как нефиг.
Работает. Это и есть смена образа жизни)
Ноги в целом и колени в частности