Дыши и худей. Как дыхательные практики помогают в снижении веса?

Одна девушка рассказала мне историю подруги, которая никак не могла побороть лишний вес в течение долгих лет. Хотя была знакома с подсчетом калорий, регулярно его использовала, избегала сахара и мучного, регулярно занималась спортом. Только вес стоял на месте, а мышцы не росли. Но как только она перешла на дыхательные практики (плюс гвоздестояние),…

Дыши и худей. Как дыхательные практики помогают в снижении веса?
33

Потом главное не нажрать что с помощью дыханиия схудано!

Ответить

Дыхание - это подсобка! Если за время снижения веса были выработаны новые привычки питания и контроля веса, то все будет Ок) Не без борьбы, но Ок.

Ответить