Где брать деньги и силы, когда ты уже на нуле? Как все успеть, если ты ничего не успеваешь? Как спасти здоровье в 2023?
О том, как наконец-то достичь эти чертовы цели, не угробив здоровье, а даже улучшить самочувствие в современном мире, полном стресса.
25 минут работа, 5 минут отдых, 25 минут работа, 5 минут отдых, мда, чувствую, что этот график сделан для роботов, или эффективными менеджерами для идеальных сотрудников в их представлении
На бумаге даже выглядит странно, что уж говорить про реальную жизнь.
Кукушка съедет на вторые сутки
Мне помидор помогает стартануть. После 2-3 успешных циклов прокрастинация уходит, и можно продолжать без него в творческом режиме.
На самом все техники нужно брать как стартовый шаблон и корректировать под себя. У всех разный мозг, универсальных правил нет.
Например, для меня не работает эта заезженная "лягушка утром". Мне сначала нужно сделать что-то для души, чтобы потом были силы на неприятные задачи. И мозг утром не свеж, а ватный.
Кукуха съезжает, когда каждый 3 минуты дергают и человек в истерике с одной задачи на другую прыгает. А потом вечером стоит в магазине в отделе чая с пустым взглядом и не понимает, если зеленый час нужен или черный. а 25/5 - это Помидоро классический. И такой темп подходит ток для рутинных базовых задач. По факту можно как угодно циклы выстраивать, смысл в том, чтобы блоками работать.