Подъем пораньше, завтрак и прогулка на свежем воздухе минут 45, приходят обдуманные идеи на будущее и на текущий день. Очень здраво написано про ютуб утром - ни в коем случае. Поэтому завтрак вдали от гаджетов, по началу будет «ломать». Отключение новостных порталов через хостс (если только начинаете) Обед в час, во время него ютуб обучающих материалов или новостей. До 4-5 конец, расслабуха. 2 дня батрачинг, день отдыха(на природу) потом еще два дня и отдых итого четыре дня. На выхах один день можно лайтово что нибудь поделать