Спорт, разминки между помидорами (я про систему Помодоро) и прочие активности - это мастхэв, про который даже не стал писать. Без всего этого поясницу прихватывает +/- через год-два сидячки.
Речь про то, что после разминки человек возвращается и сидит, а мог бы хотя бы 20-30%% времени находиться в ином положении. Так он будет причинять себе пользу попутно работе. Синергия)
Круто конечно.
Мой личный опыт говорит, что от проблем с поясницей прекрасно помогают упражнения на пресс, кресло Аэрон и массаж.
Спорт, разминки между помидорами (я про систему Помодоро) и прочие активности - это мастхэв, про который даже не стал писать. Без всего этого поясницу прихватывает +/- через год-два сидячки.
Речь про то, что после разминки человек возвращается и сидит, а мог бы хотя бы 20-30%% времени находиться в ином положении. Так он будет причинять себе пользу попутно работе. Синергия)