«Ошибиться нельзя… это меня раздавит…»

Юлия, владелица крупного товарного бизнеса, сейчас живет в Мексике и увлекается яхтингом. Она обратилась ко мне с запросом: - привести в порядок мысли, - прописать цели, - построить стратегию их достижения. При этом ей важно было, чтобы этот процесс был наполнен чувствами и эмоциями, чтобы глаза горели и тело отзывалось на каждую цель. Что мы сделали: 1. Структурировали цели - от 10 лет до ближайшего квартала. Это позволило Юле увидеть всю картину сверху и понять, какие шаги нужно сделать прямо сейчас.

2. Декомпозировали задачи - разбили долгосрочные цели на конкретные действия на ближайшие месяцы.

3. Проработали страх ошибки - во время сессии всплыл страх: "А что, если я ошибусь?" Это оказалось ключевым блоком, который мешал Юле двигаться вперед и принимать решения. Как мы разобрали страх ошибки: 1. Исследовали разные роли Юли: как бизнесмена, женщины и дочери (все мы родом из детства), чтобы понять, как страх проявляется в каждой из них. 2. Нашли два решения: - Установили убеждение: «Всё, что я делаю, - это правильно». Это сняло груз страха и дало уверенность в своих действиях.

- Применили метафору из яхтинга: в сложные моменты Юля вспоминает, как она уверенно управляет яхтой, даже когда условия на море сложные. Это помогло ей обрести чувство контроля и уверенности. И в этот момент у Юли сложился пазл. Она теперь готова двигаться вперед, сохраняя мотивацию и уверенность в каждом шаге. Итого: у Юли есть четкая стратегия, структурированные цели и практическое решение для преодоления страха ошибок.

А у вас есть стратегия достижения ваших целей?