Отсутствие праздничного настроения — частое явление, особенно в период конца года, когда у многих накапливается усталость. Как психолог, я рекомендую не пытаться «насильно» создавать радость, а обратиться к базовым вещам: заботе о себе, небольшим ритуалам, которые приносят удовольствие, и общению с близкими. Иногда важно просто дать себе право быть в том состоянии, в котором вы находитесь. Интересная мысль из статьи — искать настроение в маленьких моментах. В моей практике это часто помогает клиентам: вместо ожидания чего-то масштабного, они начинают ценить детали, и это наполняет их день теплом и смыслом.