Выгорание - это следствие хронического стресса. Хронический стресс - следствие повышенного потока ситуативных стрессов. Свой уровень стресса можно измерять также,  как температуру или давление. В профессиональной и промышленной медицине это уже делают 50 лет. Жаль, что для предпринимательского сообщества это новая информация. Почитайте вот тут материал о том, как измерять стресс и управлять им по объективным физиологическим показателям https://vc.ru/life/251879-kak-my-snizili-stress-treydera-v-2-1-raza-bez-izmeneniya-ego-torgovoy-strategii