Посчитали, оформили, а ещё опросили экспертов.
Комментарий недоступен
Для новичков каденс 180 очень тяжело. Трудно и наверное бессмысленно делать 180 на темпе 6:30 мин/км.
В Mubert специально создали секретный код «RUN175»
А откуда этот термин пришел и почему эксперты должны его знать?)
И какой у вас каденс, как вы выражаетесь?)
Каденс возрастает с опытом и улучшением техники бега. Новичкам нереально держать его высоким.
Хз, что за каденс, бегаю через день, по 10-13 км, 9кмч под дип и прогресив техно, идеально подходят, несмотря на свою кажущуюся медленность.
Комментарий недоступен
Для новичков каденс 180 очень тяжело. Трудно и наверное бессмысленно делать 180 на темпе 6:30 мин/км.
В Mubert специально создали секретный код «RUN175»
А откуда этот термин пришел и почему эксперты должны его знать?)
И какой у вас каденс, как вы выражаетесь?)
Каденс возрастает с опытом и улучшением техники бега. Новичкам нереально держать его высоким.
Хз, что за каденс, бегаю через день, по 10-13 км, 9кмч под дип и прогресив техно, идеально подходят, несмотря на свою кажущуюся медленность.