Шаг 4: Финальная часть упражнения, она-то и поможет нам легче возвращать себе здравомыслие. Сделайте в телефоне папку с фото, которые бы отражали победы и важные преодоления на вашем жизненном пути. Это могут быть ваши дипломы, или поездки с семьей в отпуск мечты, все, что может ассоциироваться у вас с прошлыми победами. Сохраните эти фото в отдельную папку. Приучите свой мозг к тому, что ситуация не фатальна, у вас есть опора, у вас есть опыт, а фото — это как машина времени, которая помогает соединиться с позитивными мыслями и эмоциями.
Я хоть и не предприниматель, но технику самопомощи закринила 😁
Она универсальная❤️