Желание бегать заложено в нас генетически и обусловлено механизмами выживания: наши далекие предки-охотники должны были быть более выносливыми, чем их добыча. Антилопа, несомненно, всегда была быстрее человека, но проигрывала упорным преследователям на длинных дистанциях. Тысячи лет спустя эволюция не лишила нас возможности и желания бегать. Вспомните малышей, которые способны начать бегать в любой момент и носиться часами. Движение в буквальном смысле приносит им удовольствие! У взрослых поводов бегать в «естественной среде обитания», дома и на работе, больше нет: условную «антилопу» заменили деньги и большой ассортимент супермаркета за углом. Чтобы снова испытать выброс эндорфинов от бега, как в детстве, нужно включить волю: сознательно заняться бегом. Немного дисциплины — и несмотря на усталость и ноющие мышцы бегуны начинают получать удовольствие и даже «подсаживаются» на бег. Появляется азарт: бежать быстрее, дальше!