Сбежать из дома

Услышал я в одном интервью (дополню, как найду, кто автор этой мысли)
С точки зрения психологии, она права человек просто не может ничего не делать, его нервная система избегает ситуаций что бы быть наедине с собой.
Я нашел для себя выход, который на фотографии данного поста, я беру жену и мы едем рыбачить на поплавок, так ты можешь обмануть свою тревожность и в тоже время, это позволяет тебе остаться наедине с собой, быть сфокусированным на чем-то и в тоже время на себе.
Общий совет, найдите действие которое вам нужно делать и в котором вы можете быть в своих мыслях.