Мы привыкли думать, что детская травма возникает при громких событиях: насилие, потеря, предательство. Но гораздо чаще травма из-за того, чего не было: не было объятий, когда было страшно, не было слов «я горжусь тобой», когда приносил/а пятёрки, не было разрешения плакать, злиться, быть слабым/ой. При этом, взрослый человек с такой историей может жить вполне успешно. Но внутри сидит тихое убеждение «со мной что-то не так». Он не умеет отдыхать, не верит в собственную ценность, ждёт подвоха от близости. Исцеление тоже происходит тихо, не через громкие инсайты. Через ежедневное разрешение себе чувствовать то, что запрещали; через заботу о себе, которую недодали; через признание «мне было больно, и это имело значение». Так рождается та опора, которой не хватило в детстве.