Психоаналитический психолог
Есть люди, которые на вопрос «Что ты сейчас чувствуешь?» искренне отвечают: «Не знаю. Ничего». Чаще всего за этой анестезией стоит детский опыт. Психоанализ часто обращается к образу «сцены», на которой разворачивается детство. И на этой сцене у некоторых детей есть суфлер, который постоянно шипит из-за кулис: «Тише. Не позорься. Слезы — это слабо…
Представим предпринимателя, который заключает крупную сделку или получает престижную награду. Вечером он купается в лучах собственного величия, ощущает себя всемогущим. Но уже на следующее утро, оставшись наедине с собой, он чувствует, как внутри разливается пустота. Жизнь кажется бессмысленной, появляется злость на близких и коллег, стыд за вчераш…
Мы привыкли думать, что детская травма возникает при громких событиях: насилие, потеря, предательство. Но гораздо чаще травма из-за того, чего не было: не было объятий, когда было страшно, не было слов «я горжусь тобой», когда приносил/а пятёрки, не было разрешения плакать, злиться, быть слабым/ой. При этом, взрослый человек с такой историей может…
«Сколько сессий, чтобы я перестал/а чувствовать это?» «Дайте мне алгоритм, как не срываться на ребенка». «Я хочу гарантию, что я смогу реализовать то, ради чего я пришел/а в терапию?» «Что ещё надо сделать, чтобы мой муж изменился?» «Что мне ДЕЛАТЬ? Только без этих ваших про душу. Конкретно». Я понимаю природу этих вопросов в процессе терапии. Эт…
Есть старая аналитическая метафора: чем тоньше лёд, тем шире человек расставляет ноги. Чтобы не провалиться в холодную воду, мы пытаемся распределить вес и занять больше пространства. С контролем такая же ситуация: чем меньше в нас внутренней уверенности, тем больше мы пытаемся охватить, удержать, предусмотреть. Уверенность в себе даёт способность…
Замечали ли вы за собой странный ритуал? Мы кликаем «купить курс», чувствуя мгновенное облегчение. Мы приносим домой новые книги, ставим их на полку и… забываем. В шкафу висит платье на размер меньше как безмолвный укор и обещание будущей стройности. В сумке лежит абонемент в фитнес-клуб, куда мы сходили всего лишь дважды… Всё это на поверхности в…
Мы иногда (а кто-то постоянно) обнаруживаем себя в очень странных отношениях со временем. «Я срываюсь раньше времени», «Не вывожу, когда нужно просто ждать», «Тяжело начать, когда нет гарантий результата». Потому что есть иллюзия, что между импульсом «я хочу» и фактом «я имею» не должно быть зазора. Движение без гарантий результата воспринимается к…
Быть хорошей/им, стратегия, усвоенная её ещё в детстве: мама не кричит, когда я тихая/ий. И теперь во взрослом мире остаётся привычка автоматом прогибать спину, стоит запахнуть конфликтом. При этом люди, в общем, не любят удобных. Им удобно рядом, но неинтересно. Нет силы сопротивления, нет искры, так как все время под тебя подстраиваются. Желани…
Мы привыкли думать о травме как о громком, страшном, оставляющем синяки, событии. Но самая коварная травма может не иметь звука и проявляться тихо, как несказанное слово, и прозрачно, как воздух. Она рождается из отсутствия, из того, чего не было. Не было вопроса: «Что ты сейчас чувствуешь?» Вместо этого были оценки в дневнике, чистая одежда и полн…
Многие представляют себе кабинет психоаналитика как место для интеллектуальных упражнений. Два человека сидят в креслах и разговаривают. Один жалуется, другой интерпретирует. На поверхности обмен словами. Но в глубине, в тишине между сказанными фразами, происходит нечто гораздо более древнее и архаичное. Психоаналитик становится фигурой, напитывающ…
В юности кажется, что время бесконечно, а жизнь как черновик, который ещё можно переписать набело. Но где-то в середине жизни мы начинаем ощущать истину: каждый возраст как комната, в которую нам дано войти лишь однажды. И становится ясна поговорка: «Нельзя войти в одну реку дважды». Психоаналитически это столкновение с принципом реальности. Наша…
Самая коварная иллюзия в работе над собой – это вера в то, что можно обойтись без Другого. Многие ищут инструкцию «как справиться самому». Идея соблазнительная: разобраться в себе, починить, отрефлексировать, и жить счастливо дальше. Но, я как практик, скажу вещь, возможно, неприятную: в абсолютном большинстве случаев это иллюзия. Причём иллюзия, к…