Кризис середины жизни

Вам может быть знакомо чувство, когда вроде бы всё есть: работа, семья, дети, статус, но внутри какая-то странная тоска, и привычные цели вдруг кажутся пустыми. Так может проявиться тот самый кризис середины жизни, о котором так много говорят, но который каждый переживает по-своему. В психоанализе есть понятие принципа реальности, то есть способности выдерживать неудовлетворение, откладывать желаемое, считаться с ограничениями внешнего мира. Когда принцип реальности нас ограничивает, мы вдруг отчётливо видим, что не всё, о чём мечталось в юности, сбудется. Время каждого конечно, и наши возможности всегда ограничены, хотя в юности и молодости так не кажется. Столкновение с реальностью не спрашивает нашего согласия. Триггером может стать что угодно. Например, день рождения (своеобразный мини-кризис мы можем чувствовать каждый год накануне и то, о чем мы думаем и в каком настроении встречаем этот день, о многом говорит). Также, увольнение, болезнь, смерть родителя, взросление детей. Но всё же, главный запуск приходит через осознание, что «уже» (уже достигнутое, уже прожитое) начинает перевешивать «ещё» (ещё возможное, ещё не случившееся). И это не обязательно трагедия, но всегда определённый перелом. Кризис середины жизни, по сути, встречает нас с собственной конечностью. Мы привыкли думать о себе как о безграничном потенциале, но в середине пути становится ясно, что не все двери открыты, не все дороги пройдены, и некоторые мечты так и останутся мечтами. С принятием ограничений начинается психологическое взросление, как переход от фантазии о всемогуществе к реальности, где я – человек со своими пределами. Это принятие освобождает энергию для того, что действительно важно. У мужчин кризис чаще связан с карьерой и социальной состоятельностью «яне достиг того, чего должен был». У женщин с ролями и телом «я уже не та, что раньше, и что теперь моё?» И у тех, и у других поднимается вопрос идентичности «кто я, если прежние опоры пошатнулись?» Мужчины чаще пытаются решить кризис через внешние изменения (новая машина, молодая партнёрша, смена работы), женщины чаще обращаются внутрь, к отношениям и самопониманию. Но в основе одна и та же тревога. Для психики факт, что человек смертен, вызывает и ужас, и одновременно освобождает. Осознание смертности, как своего рода, экзистенциальная данность. Когда мы его вытесняем, тогда тревога прорывается симптомами, скукой, ощущением бессмысленности. Если мы его принимаем, тогда конечность жизни становится источником смысла. «Бытие-к-смерти» заставляет нас выбирать подлинно своё и становится условием смысла жизни. Если бы у нас было бесконечное время, мы могли бы всё время откладывать всё на потом. Но именно потому, что время ограничено, каждый выбор становится значимым. Из того, что мы вкладываем в свою конечную жизнь и рождается смысл. Кризис середины жизни звучит, как голос нашей души: «Ты не вечна/ен, так что же ты выберешь?» Продолжение в следующем посте 🩷