Медитация для глубокого сна и развития здоровой самооценки

Важно научиться принимать и любить себя, особенно в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с внешним давлением и завышенными ожиданиями. Я часто наблюдаю, насколько сильно заниженная самооценка влияет на качество жизни, отношения и даже сон человека.

Как медитация помогает при одиночестве?

Ты толстая?

🌟 Бодипозитив vs. Здоровье: Как найти баланс? 🌟 В последние годы концепция бодипозитива стала набирать популярность, призывая нас принимать и любить свои тела независимо от их формы и размера. Это движение помогает многим людям избавиться от комплексов и стереотипов о "идеальном" теле. Однако, как и в любой другой теме, здесь есть свои нюансы.…

БОЛЕЗНИ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ СЕБЯ

Часто человек даже не знает, как это любить Себя. Мы привыкли ругать, обвинять себя, боимся выразить свое мнение, подавляем свои желания, в угоду другим, не верим в свои силы, стараемся заслужить хорошее отношение к себе, чтобы нас любили. Это не проходит бесследно для внутреннего мира. Отсюда вытекают обидчивость, агрессия, страхи, сомнения и в…

Самооценка и самоценность. Дуальность и безусловность единства

Там, где есть оценка - всегда есть доказательство того, что мы хороши. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Оценивать - применять какие-то критерии, ставить условия и оценка всегда относительна. Самооценка - интересная идея о том, что мы становимся более уверенными в себе. Самооценка - хороший инструмент для ума. Она логична. Я хорош, потом…

Паузы в развитии - ступор или подготовка к развороту?

Ругаете ли вы себя за паузы в жизни, в которых как будто ничего не происходит? Порой мы действительно ничего не выбираем для изменений, поскольку держимся за старое из привычки или страха потерять то, что создано с трудом. А порой требуется просто дать время и пространство тому , что только зарождается. Быть в этом моменте с любовью и без сужден…

Что если счастье - действительно наше право от рождения?

Что если счастье - это не про, что случится когда-то, когда все проблемы будут решены, деньги заработаны, кредиты выплачены, смыслы жизни найдены, желания исполнены, цели достигнуты, дети выращены, все, кого надо научить и вылечить станут наконец воспитанными и умными и дальше сами можете продолжить 😄 Что если счастье - это состояние здесь и сейч…

Как я могу помочь и почему стоит обратиться именно ко мне 🙌.

Татьяна Ивченко-Соловьева

Выбор - ключевой элемент создания своей жизни

Когда ты сможешь поверить, что боль, борьба, страдание, травма и драма существует в твоём мире как твой осознанный выбор, ты сможешь позволить себе выбирать другое - счастье, радость, благодарность, изобилие и любовь. Что мешает выбирать другое прямо сейчас?) Кто или что заставляет выбирать адреналиновые качели мыслей чувств эмоций вместо коктейл…

Про канал в телеграмме

Здравствуйте мои дорогие друзья. Я веду канал о нумерологии и психологии заходи если данная тема тебе интересна https://t.me/numerologyOTG

Мой путь, как я пришла к выбору профессии психолога

Татьяна Ивченко-Соловьева

Кто я и с чем работаю

Татьяна Ивченко-Соловьева

Заглянуть в Запределье

"Я хочу разобраться с этим и понять что происходит, как реагировать, куда посмотреть и что делать дальше." Перевод с языка ума на язык Души - во мне так много трансляций чужих радиостанций, что я забыла как чувствуется моя собственная волна, как ощущается мой личный эфир Души. Во время энергетических сеансов ум просто рядом. Порой тело отключае…

Как оставаться сбалансированным в любых событиях и обстоятельствах

Событие - само слово даёт нам подсказку о том, что можно сделать. СО - присоединение, соединение БЫТИЕ - быть какой-то энергией, вибрировать какими-то состояниями, мыслями чувствами эмоциями. В какие состояния вы выбираете отправитьСЯ, отправить себя? В какие состояния на самом деле приглашает вас это событие? Если вы в моменте дадите себе чуть…

Энергия мечты

Мы все мечтаем по-немногу О чём-нибудь и как-нибудь Но лишь найти к себе дорогу - откроет путь. Откроет сердце, ум очистит. Мечтою тело вдохновит Зальёт энергией и счастьем И словно в космос пригласит. Душой взлетая в Поднебесье, Ногами твёрдо на Земле, Я телом чувствую и знаю - Всё ЕСТЬ ВО МНЕ. Я есть и бог, и чёрт и дьявол, И искуситель во п…

10 важных книг о любви к себе и принятии себя

Создание своего индивидуального стиля начинается с принятия себя и понимания своей уникальности. Свой стиль — это гораздо больше, чем просто одежда. Это отражение вашего внутреннего мира. Предлагаю подборку ценных книг, которые помогут принять себя таким, какой ты есть, полюбить себя безусловно, перестать зависеть от чужого мнения, найти внутреннюю…

11

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

СТОП! 😩 Хватит откладывать здоровье на потом! 💥 10 причин, почему тебе нужна забота о себе ПРЯМО СЕЙЧАС!

Здоровая женщина = счастливая женщина! Это аксиома, не требующая доказательств. Хочешь сиять изнутри и наслаждаться жизнью на все 100%? Тогда твой главный приоритет - это забота о себе!

Упражнение "тряска" - мощный трансформатор стресса на клеточном уровне

Мудрости и истинности наших тел я не перестаю поражаться. В моей группе занятий кундалини йоги была очень интересная мощная девушка с невероятно сильной энергией стресса, накопленной в теле. Она работала руководителем и к концу рабочего дня настолько "фонила" энергетически состоянием беспокойства и напряжения, что невольно втягивала в него всю г…

11

Суперсила в недостатке

Я продолжаю исследовать тему самоопределения и делиться своими находками, поддерживая круговорот мысли. Как написано на табличке у входа в Школу мысли: “где мысль учится у мысли”, что значит мысль учится у самой себя, находясь в расширяющейся рефлексии. Именно расширяющейся, не той, что гоняет одни и те же мысли по кругу. Она расширяется за счет то…

МЕТОД "ПОМИДОРРО" 🍅 Планирование времени.

Как часто вы ловите себя на том, что постоянно отвлекаетесь и не успеваете сделать все, что запланировали?

Подсознание содержит гениальный план нашей жизни

Я гарантирую, что всякий раз, как ты в слезах задаешься вопросом: «В чем, блин, моя проблема?!», ответ кроется в каком-то убогом, ограничивающем и ложном подсознательном убеждении, которое ты таскаешь с собой, сам того не сознавая.
Так что давай подведем итог, ладно?

Как научиться Любить?

Любовь это не просто слова, а конкретные активные действия.

11

Как отличить любовь к себе от эгоизма?

Относитесь к себе хорошо, любите себя - звучит сейчас отовсюду.

Важность любви к себе: Путь к счастью и успеху

Какие 3 ошибки в мышлении мешают любить себя?

Какие 3 ошибки в мышлении мешают любить себя?

✨🙋‍♀ Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о своем пути к принятию одиночества и о том, как оно положительно повлияло на мою жизнь. 🌈💪

Много лет назад я была в долгих и не самых здоровых отношениях, где эмоциональные качели были постоянным спутником. Я часто пыталась уйти, но всегда возвращалась, потому что не умела быть одна. 😔

11

Как наполнять себя энергией

Как наполнять себя энергией

В чем проявляется женское счастье?

Как начать разговаривать с мужчиной, если вы этого боитесь?

Проблема многих женщин заключается в том, что им страшно разговаривать с мужчиной и обсуждать насущные вопросы и проблемы.

Сексуальные могут все. Как женщине начать получать удовольствие от жизни?

Если оглянуться вокруг, то можно заметить, что большое количество женщин совсем не счастливы и забыли про то, как же получать удовольствие от жизни. У них давно потухли глаза, их засосала бытовуха и кажется, что чуда никогда не случится. Но в глубине души, каждая из них хочет это счастье вернуть, но не знает как.

Женская практика благодарности в моменте, которая приводит к счастью и повышает женскую энергию

Каждая женщина мечтает и хочет быть счастливой. Но счастье не возможно без двух важных составляющих.

Как полюбить себя? Или 3 шага навстречу к себе

Как полюбить себя? Или 3 шага навстречу к себе

Как коучу/наставнику/ эксперту/ тренеру/психологу заявить о себе, если страшно?

Если вы чувствуете страх перед тем, чтобы заявить о себе как коуч, важно понимать, что это нормально и многие люди испытывают подобные чувства. Именно страху посвящено много подкастов и видео в телеграм канале.

Простой способ почувствовать счастье

Периодически испытываю потребность "обнять березку".Угу, метафора, но в реале это выглядит как "потрогать" "погладить", "понюхать", подышать" рядом. А недавно мы с сыном ловили кайф, обдирая верхние шелущащиеся слои коры! (Ни одно дерево не пострадало, это как шелушение кожи после загара снимать).

11

Про нелюбовь

Если бы эту любовь и надежду можно было просто выключить, ты, конечно же, с неимоверным удовольствием сделала бы это сразу, как тебе стало бы первый раз больно. Но у нас нет такой кнопки и ты не можешь это просто выключить. И продолжаешь надеяться, хотя все уже понятно на 100%. Но эти вот — «а вдруг?» А вдруг что-то изменится через год, если я буду…

11

Годы мчатся быстро, без оглядки,

11

Чем мы вдохновляемся, создавая косметику Etre Belle?

11

ПРО ПОМОЩЬ ДРУГИМ

Любовь к себе

Нам всегда говорят: возлюби ближнего своего, как себя самого, и ударение всегда ставится на «возлюби ближнего своего». Но если мы должны возлюбить ближнего своего, то сначала должны научиться любить себя самого. Чем сильнее мы любим себя, тем больше сможем любить и других.
- Джон Кехо

Любовь к себе

Любить себя, не значит быть эгоистом или нарциссом

Любить себя, почти то же самое, что и любить другого. Только с вектором направленности внутрь себя.

Любить себя, не значит быть эгоистом  или нарциссом