Когда вы в последний раз благодарили себя? Не за успехи, а просто за то, что вы есть
Мы легко хвалим друзей за маленькие победы и поддерживаем коллег в трудные дни. Но к себе чаще всего остаемся безжалостны. Нам кажется, что самокритика — лучший мотиватор. Но это ловушка, в которой постепенно тонут радость и внутренние силы.
А что, если сегодня сделать то, о чем мы часто забываем? Остановиться. Посмотреть на себя с тем же пониманием, с каким смотрим на дорогого человека. И просто сказать «спасибо».
За что можно сказать спасибо себе сегодня?
Ваша настоящая ценность — не в идеальном резюме. Она — в вашей человечности. Попробуйте поблагодарить себя за то, что:
- Поднимались после падений, когда казалось, что сил нет вовсе 💫
- Продолжали верить в добро, даже сталкиваясь с несправедливостью 🌟
- Находили слова поддержки для тех, кто в них нуждался 🤝
- Не сдавались в те дни, когда хотелось все бросить 🛡
- Сохраняли способность любить, даже когда сердце болело ❤
Какой ваш момент заслуживает благодарности?
Это может быть что-то большое — например, вы нашли силы изменить то, что годами вас тяготило. Или что-то маленькое и важное — вы позволили себе отдохнуть без чувства вины.
А какой момент вашей жизни заслуживает благодарности себе сегодня? Поделитесь в комментариях, если хотите. Давайте создадим пространство взаимной поддержки и напомним друг другу о самом главном — о нашей ценности, просто потому что мы есть.
Хотите больше практик и поддержки в диалоге с собой? Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где мы исследуем пути к гармонии и осознанности простыми шагами.
👉 Перейти в канал: https://t.me/+Ht6P9cXgkps3ZmEy