Спорт

Нередко бывает так, что у человека появляется огромное желание заниматься спортом. Он активно начинает посещать спортивный зал, выходить на пробежку каждое утро, покупает велотренажер и тренируется дома, но через непродолжительное время бросает. Почему так происходит? И что нужно делать для того, чтобы начать заниматься и не бросить?

Управление большой клиентской базой без цифровых инструментов почти что невозможно, а когда на повестке ведение статистики, записей на тренировку, оповещения и контроль бронирований - невозможно точно.

Многие люди задают себе вопрос: как прожить долго? Но не находят на него универсального ответа. А между тем, так хочется отметить вековой юбилей и задуть 100 свечек на торте!

Дыхание – основа жизни большинства живых организмов, в том числе человека. Но многие люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, дышат часто и поверхностно. Из-за этого в легких нарушается газообмен, ткани плохо усваивают кислород, кровеносные сосуды спазмируются и ухудшаются обменные процессы. Поэтому важно научиться использовать дыхательную фу…

В современном мире с его постоянными стрессами, питанием вредными продуктами и гиподинамией все более актуальным становится профилактический подход к здоровью. Согласно данным исследований, на 90 % счастье человека зависит от состояния его физического и эмоционального здоровья.

Когда мы просыпаемся поутру и еще лежим в постели, нам кажется, что в этот день мы готовы горы свернуть! Но это чувство быстро проходит, как только мы встаем. Порой совершать великие дела нам не дают усталость и плохое самочувствие.

Это произошло неожиданно, и я был вынужден смириться с ситуацией. Теперь мне предстоит длительный процесс восстановления, и, к сожалению, в ближайшее время я не смогу создавать контент.

В последнее время вошло в моду осознанное питание. И это как раз тот случай, когда мода предлагает нам воистину что-то разумное и полезное! Но что же это такое? Говоря простыми словами, это внимательное отношение к процессу приема пищи.

Многие в интернет пространстве считают силовые тренировки не очень полезными и даже вредными. Особенно если речь идет о пожилых людях. Но на самом деле наоборот.Силовые тренировки незаменимы если речь о деградации мышечной ткани с возрастом. Это одна из главных причин... Изложил в тг

Ко мне недавно обратился человек с заявлением, что дефицит калорий не работает, так как он кушает 1000ккал в день и не худеет. И скорее всего организм ушел в стрессовый режим голода.

Наверняка вы встречали в инфо поле подобные заявления:

"если сидеть на слишком жесткой диете, организм впадает в режим голода, и затем все что вы съедаете отложится в жи…

Мотивация на тренировки в пасмурные осенние дни может быть непростой задачей, но именно такие моменты определяют вашу целеустремленность.
Вот несколько конкретных советов, как поддерживать мотивацию даже в пасмурную погоду:

Все специалисты в области женского здоровья, включая гинекологов, маммологов, репродуктологов и диетологов, считают спорт важной частью повседневной жизни каждой женщины. С помощью регулярных тренировок можно зарядиться энергией, разгрузить нервную систему, повысить сопротивляемость организма сезонным болезням, укрепить сердечно-сосудистую и другие…

В последнее время болезни опорно-двигательной системы заметно «помолодели». Коленные суставы подвергаются значительным нагрузкам, поэтому с возрастом они подвержены деформации. Но если раньше люди начинали страдать болями в коленях в возрасте старше 55 лет, то теперь эти состояния наблюдаются у мужчин и женщин 40-летнего возраста. Также суставы пов…

Трасса, на которой проходит Гран-при Мексики, является одной из самых красивых. Данный уикэнд является домашним для Переса, а также для О'Уорда, который появился на свободных заездах в команде Макларен. Приятного прочтения!

Здоровье – это нормальное состояние любого живого организма, в том числе человека. Но, к сожалению, иногда оно подводит. Чтобы этого не допустить, нужно взять за правило полезные привычки. Как день начинается с утра, так и здоровье начинается с правильных утренних ритуалов, которые помогают снизить уровень стресса, нормализовать ночной сон и в цело…

Представляем рейтинг лучших фитнес-клубов. В подборке учтены тренажерные залы с современным оборудованием, бассейны, групповые программы, йога, персональные тренировки и детский фитнес. Рассмотрены варианты с выгодными абонементами, различными направлениями тренировок и удобными условиями для всех уровней подготовки.

Представляем рейтинг лучших парк-отелей. В подборке учтены отели с комфортными номерами, развитой инфраструктурой, программами для отдыха на природе и семейного досуга. Рассмотрены варианты с бассейнами, SPA, активностями на свежем воздухе, а также условия для проведения мероприятий. Включены отели с системой «всё включено» и детскими анимационными…

Представляем рейтинг лучших букмекерских компаний для ставок на спорт. В списке учтены легальность, удобство вывода средств, бонусы для новых и действующих пользователей, высокие коэффициенты и поддержка клиентов. Оценены широта линии, Live-события и надежность.

Представляем рейтинг лучших ломбардов. В данном списке собраны проверенные ювелирные ломбарды, ломбарды техники и часов, предлагающие выгодные условия и высокие цены за грамм золота и серебра. Учитываются отзывы клиентов, услуги по оценке и скупке, а также возможность получения займов под залог. Найдите надежный ломбард для своих нужд.

Представляем рейтинг лучших студий йоги, где начинающие могут заниматься йогой и растяжкой. Включены расписания занятий, цены и направления. Студии предлагают разнообразные практики, профессиональных инструкторов, уютные пространства и специальные предложения для духовного развития и гармонии с собой.

Перейти столетний рубеж – значит «разменять век». Так говорится в народе. Конечно, людей, отметивших 100-летие и проживших дольше, не так много, как хотелось бы. Сегодня дольше всех живут в Японии. В России долгожители встречаются в основном в горных местностях. Климат, правильный рацион питания, физическая активность до глубокого возраста – вот се…

Физкультура играет значимую роль в современной жизни. Но занятия спортом не только укрепляют физическое здоровье, но и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние. При физических нагрузках в организме вырабатываются два важных гормона:

Спустя недолгий, но скучный для меня перерыв наконец-то Формула-1 возвращается в моё расписание! И открывает новую главу сезона техасский гоночный спринт уикэнд, ради которого приходится жертвовать сном (это касается жителей Европы). И новая глава приходит вместе с новым персонажем - Лиамом Лоусоном, для которого гонять в Ф1 уже не в новинку. Он см…

Instagram в 2024 году остается одной из самых популярных платформ для продвижения бизнеса, личного бренда или хобби. Для многих пользователей, особенно тех, кто строит свою карьеру в социальных сетях или ведет интернет-магазин, покупка готового аккаунта Instagram становится реальным решением, позволяющим сократить время на развитие профиля и быстро…

Никита месяц назад заявил, что хочет играть в футбол и попросил записать его на занятия.

Я никогда не думала про футбол для него.

Здоровый образ жизни – это систематический комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровья. Для женщины это еще и означает сохранение привлекательного внешнего вида в любом возрасте. И не стоит думать, что это важно только для артистов и публичных личностей. Осознанное отношение к здоровью и внешнему виду – это норма жизни любой женщины,…

Некоторые люди не видят ничего зазорного в том, чтобы за праздничным столом перепробовать все блюда, желательно положив порции побольше. Запить все это изобилие сладкой газировкой и, конечно же, съесть кусок торта побольше за чаепитием после основного застолья. Ведь это же так вкусно! И когда еще доведется поесть в удовольствие? И ничего страшного…

Узнайте секреты красивых и здоровых ягодиц от профессионального реабилитолога. Эффективный комплекс упражнений для укрепления ягодичных мышц, профилактики болей в пояснице и улучшения общего самочувствия. Подробное описание техники, советы по выполнению и польза каждого упражнения.

Лучшие бездепозитные бонусы букмекерских контор для новых игроков за регистрацию и первый депозит в БК России с лицензией. Мы составили рейтинг букмекеров с минимальным пополнением денег для ставок на спорт.