КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 27 ДНЕЙ НА 6КГ
для начала разберемся что такое правильное питание
Что значит правильное питание?
Каждый наверное когда слышит это слово сразу думает что должен ограничить себя во всей любой пище, отчасти есть доля правды, но при соблюдении баланса, вы можете позволить есть что желаете.
Что значит правильное питание?
Каждый наверное когда слышит это слово сразу думает что должен ограничить себя во всей любой пище, отчасти есть доля правды, но при соблюдении баланса, вы можете позволить есть что желаете.
Ленивый, но сытный пирог для худеющих
Кбжу на 100 г: 226/13/11/17
Ингредиенты на 3 порции:
– Мясо готовое 150г
– Сыр 35% 150г
– Мука 150г (у меня рисовая)
– Яйцо 2шт
– Сметана 10% 150г
– Разрыхлитель 1 ч.л
– Масло слив. 20г
– Зелень по вкусу
– Соль, специи (смесь перцев, суш.чеснок)
Стройность - это про здоровье! 💃🏻
Многие люди думают, что лишний вес - это просто лишние кг, которые иногда мешают наклоняться вперёд и свободно завязывать шнурки... 🤪