"Апатия", состояние "я ничего не хочу", потеря вкуса к жизни — в этом подкасте сосудистый хирург объясняет, когда это не про характер и не про «лень», а про то, что мозг банально недополучает кровь и кислород. Нарушения кровотока и заболевания сердца часто маскируются под депрессию и хроническую усталость, поэтому важные сосудистые симптомы годами…
Когда старые смыслы рухнули: Экзистенциальный кризис и что с ним делать🌀
«Зачем #я здесь?»,«В чем смысл моей жизни?»,«Что есть мое бытие,и для чего оно?»
Если эти вопросы из категории философских абстракций вдруг превратились в ежедневную, звенящую в голове #реальность , — вероятно, вы переживаете экзистенциальный кризис.
Моя "любимая" апатия.
Она приходит тихо. Без стука, без предупреждения. Сначала — просто усталость, потом — равнодушие ко всему: к работе, к отношениям, даже к деньгам. И вот ты уже сидишь в этом болоте, где нет сил, нет желаний, только тяжесть и вопрос: "Зачем всё это?" Знакомо? Апатия — не просто лень или плохое настроение. Это ощущение утраты жизненной энерги…
Хроническая усталость. Куда делась энергия и как ее вернуть?
Это я, твоя апатия и усталость. Послушай меня, пожалуйста. Не спеши прогонять. Я слышу, как ты говоришь:
- ничего не хочу
Что мешает делать запланированное?
Знакомо состояние, когда вроде бы всё понимаешь, но ничего не делаешь? Хочется двигаться вперёд, но ноги будто в бетоне. Ответ прост — апатия. Это не лень и не слабость. Это сигнал: твоя энергия уходит на удержание старых эмоций, обдумывание прошлых неудач или тревогу о будущем. Мозг тратит ресурсы на "пережёвывание" негатива — и на дей…
Роды и перерождение: влияние перинатальных травм на самоощущение человека и что с этим делать
Для начала давайте разберем, нужно ли вам идти в перерождение.
Зачастую ответа на свой вопрос не находишь, даже если очень стараешься.
И дело не всегда в недостатке информации или сложности задачи. Иногда нас останавливает что-то гораздо более глубокое – апатия и страх. Знакомо чувство, когда вопрос висит в воздухе, а желание искать ответ на него отсутствует? Как будто энергии нет, руки опускаются, и проще всего просто закрыть глаза и ~не думать об этом~? Я это знаю…
Микродозинг красного мухомора: как правильно микродозить
Микродозинг красного мухомора (Amanita muscaria) — это практика, которая привлекает всё большее внимание благодаря своему потенциальному влиянию на психическое состояние и креативность. Однако важно помнить, что работа с психоактивными веществами требует осторожности и осознанности. В этом посте мы рассмотрим, как правильно микродозировать красный…
Нет и не будет. Мотивация
Когда то в детстве эти обычные фразы, заложили фундамент, который лежит как зона «комфортной трясины» и отсутствие желания что либо делать. -закатай губу; -нежили богато и нечего начинать; -вот вырастешь и будешь себе все покупать, у тебя родители не миллионеры. -нет (без объяснения причины) -не сейчас; -это сейчас не важно; -мало ли что ты сей…
Выгорание и способы борьбы с ним
В сообществе задают очень много вопросов про выгорание и способы борьбы с ним, но, в большинстве случаев, так или иначе, всё сводится к балансу между сферами жизни (когда он отсутствует, человек приходит к подобным результатам) и отношению к различным жизненным ситуациям.
Отстаньте от меня
Я стала слышать эту фразу постоянно. И если раньше, несколько лет назад, я бы рекомендовала идти провериться к терапевту, то сейчас этого категорически недостаточно. Проблемы не ограничиваются физиологией. Давайте разбираться:
Work life balance: как не стать «потерянной душой»
Рассказываем как сохранить равновесие между работой и личной жизнью