Понятие правильного питания подразумевает не просто временную диету или способ сбросить лишний вес, а полноценный образ жизни, который влияет на все аспекты нашего здоровья и благополучия. Оно включает в себя выбор полезных продуктов, осознанное отношение к своему рациону, соблюдение режима питания и понимание потребностей своего организма.
Рубрика «Рецепт недели». Как приготовить окрошку, если следишь за своим весом?
Недавно мы рассказывали о том, как приготовить необычные холодные супы, которыми можно насладиться в жаркую погоду. Теперь настало время поговорить о царице летних блюд — окрошке!
Что добавить в салат для вкуса и пользы?
Вы хотите избавиться от лишнего веса, но не можете устоять перед соблазном съесть что-то вредное, но с ярким вкусом, вместо легкого салата? Попробуйте разнообразить его новыми ингредиентами! В этой статье мы расскажем о продуктах, которые гарантированно сделают ваш салат полезнее, изысканнее и вкуснее: