Утро — это время, когда начинается новый день, полон возможностей и надежд. Однако для многих людей именно утро становится символом усталости и подавленности. Почему так происходит?
У меня часто нет энергии. В чем причина?
Почему кому-то всё дается легко, у них много ресурса, идей, по всем сферам жизни прет, а у кого-то всё как будто проходит мимо них?😔
Ответ кроется всего в двух пунктах, и чтобы относить себя к первому типу людей, необходимо обрести два навыка:
Сила Безмолвия по Минделлю
Принцип Силы безмолвия, разработанный Арнольдом Минделлем, заключается в том, что иногда лучше не говорить ничего, чем говорить не то, что нужно. Этот принцип основан на понимании того, что слова имеют большую силу и могут нанести вред как самому говорящему, так и его окружению.
Согласно этому принципу, необходимо уметь контролировать свои эмоции и…
6 причин, чтобы регулярно медитировать
Медитация в наше время становится всё популярнее. О её пользе рассказывают успешные блогеры, известные психологи и даже ваши друзья.
Что такое Внешний и Внутренний Авторитет, как формируется внутренняя опора или её отсутствие?
Было время, когда я шла на обучения, консультации после призыва : "После этого вы получите"...и не получала и части от заявленного. Чувствовала себя обманутой, разочарованной, что повелась на фантик без наполнения...
Вот почему твои цели не реализуются
Статья о том, что мешает нам реализовывать задуманное. Если ты вообще ничего не планируешь или то, что ставишь перед собой, едва ли реализуется, то эта статья для тебя.
Прочитайте это, если кажется, что не успеваете жить
Рассказываю о том, как начать внедрять в свою жизнь принципы осознанности и о том, что мешает разум сделать своим лучшим другом.
Медитации — это не только про расслабление, рассказываю почему
Статья о том, какую на самом деле пользу приносят медитации и духовное развитие, сколько открытий это даёт и насколько сильно меняет жизнь.
Как создать себя самому?
С самого своего рождения мы привыкаем жить по чужим советам. Да и во взрослой жизни мало что меняется, мы обращаемся к различным экспертам -от экономистов до гадалок - чтобы узнать, как нам жить. Люди все время забывают, что единственными и настоящими экспертами своей жизни являются лишь они одни.
САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ
В какой роли и в каком -таком формате самопрограммирование выступает в практики «Гвоздестояния» Сейчас поясню…
Процесс трансформации от практики «Гвоздестояния»
И так как же происходит трансформация и пересборка личности человека во время длительной практики - гвоздестояния!
Только спокойствие: краткая история сервиса для медитаций Calm
От сложностей с поиском инвесторов и формированием чёткой концепции приложения до записи совместного альбома с Moby и захвата рынка ментального здоровья.
Приложение Headspace предложило набор бесплатных медитаций перед выборами в Конгресс США
57% американцев называют политическую обстановку в стране и в мире значительным источником стресса, говорит руководство компании.