В Японии есть удивительное искусство — Кинцуги (яп. 金継ぎ — «золотая заплатка») — японское искусство реставрации керамических изделий с помощью лака, полученного из сока лакового дерева (уруси), смешанного с золотым, серебряным или платиновым порошком.
В процессе Кинцуги трещины изделия заполняются специальным лаком с золотом или…
Парадоксальная теория изменений: чем меньше стараешься, тем больше меняешься Звучит нелогично? Но именно так работает парадоксальная теория изменений Арнольда Бейсера в гештальт-терапии. Ее суть в том, что чем отчаяннее мы пытаемся себя переделать, тем сильнее вязнем в этом процессе. А вот когда позволяем себе быть собой, изменения происходят как…
Привет, друзья! 👋 Сегодня хочу поговорить о том, что знакомо многим: стеснение, непринятие себя, страхи и мысли вроде "я не интересна/интересен". Эти чувства часто становятся барьером на пути к чему-то важному — например, к ведению блога, где хочется делиться своими мыслями, книгами, статьями и опытом. Но знаешь что? Ты не один/одна. И это можно п…
В этой статье я расскажу о незаметных, но разрушительных привычках, которые ежедневно подрывают вашу уверенность в себе. Вы узнаете, почему талантливые люди остаются в тени, почему успешные специалисты не могут просить о повышении, и как распознать первые признаки заниженной самооценки. Главное – вы получите проверенные инструменты для изменения эт…
Принятие себя — это фундамент для проявленности, потому что: 1. Устранение внутренних блоков. Когда мы принимаем себя, уходит внутреннее сопротивление, стыд или чувство недостаточности. Эти эмоции часто мешают нам действовать открыто и уверенно. 2. Автентичность. Принятие себя позволяет быть собой, не пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. Име…
✨🙋♀ Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о своем пути к принятию одиночества и о том, как оно положительно повлияло на мою жизнь. 🌈💪
Много лет назад я была в долгих и не самых здоровых отношениях, где эмоциональные качели были постоянным спутником. Я часто пыталась уйти, но всегда возвращалась, потому что не умела быть одна. 😔
Заметил интересную штуку, что с годами люди, когда говорят о своем возрасте, им становится неловко. Такое ощущение, что говорят о чем-то зазорном или эдаком.
Осуждая и критикуя людей, вы лупите руками по воде и пытаетесь плыть против течения. Махните рукой на чужие недостатки и думайте только о своих достоинствах.
#инфобизнес #предпринимательство #махнитерукой #позитивныйнастрой #саморазвитие #мотивация #принятиесебя #самооценка #личностныйрост #достижения
Проблема многих женщин заключается в том, что им страшно разговаривать с мужчиной и обсуждать насущные вопросы и проблемы.
Они держат все в себе, накручивают себя, изводят и фантазируют, накапливая негативные эмоции, обиды и претензии. Вместо того, чтобы обсудить вместе. И этому нужно учиться. Ведь спать, есть с ним вы научились, а до разгово…
Если оглянуться вокруг, то можно заметить, что большое количество женщин совсем не счастливы и забыли про то, как же получать удовольствие от жизни. У них давно потухли глаза, их засосала бытовуха и кажется, что чуда никогда не случится. Но в глубине души, каждая из них хочет это счастье вернуть, но не знает как.
Хочет чувствовать себя счастл…
Каждая женщина мечтает и хочет быть счастливой. Но счастье не возможно без двух важных составляющих.
Без ценности того, что у вас есть, и без благодарности всему, что у вас есть. Кажется ведь так просто, но мало кто это делает. Да и мне потребовалось много лет, чтобы это осознать и прийти к счастью, которое я испытываю каждый день.
Нашла не вошедший в книгу отрывок из романа "Уже все прошло" Пусть будет здесь подумала я)
Хорошего вам понедельника!
Второй день на улице была непроходимая мгла и сырость, такое ощущение, что как будто все сговорились и мир только и ждал момента окунуть тебя в очередную лужу проблем, которым как казалась нет ни конца и не края, размышляла Маша смотр…