Представьте себе капитана корабля в шторм. Он отдает команды уверенным голосом, его движения точны, а взгляд устремлен на горизонт. Но что происходит в его капитанской рубке? Штурвал, карты, радары — и полное одиночество. Примерно так же чувствует себя многие руководители на верхушке корпоративной иерархии.
Роль генерального директора — это…
Некоторые чат-боты дают опасные рекомендации, усиливают и подтверждают искаженное восприятие тела и пищевых привычек, а также распространяют дезинформацию и поощряют вредные модели поведения. Некоторые даже романтизируют анорексию. Расскажу подробнее об одном таком исследовании и что делать, чтобы избежать таких последствий
Приложение Эмоция помогает вам в этом. Понять ваши триггеры, найти свое спокойствие и активно выбирать радость.
Ваш путь к более счастливому себе здесь.
Друзья, подписчики, все те, кто заглядывает сюда в поисках чего-то важного! Сегодня — Всемирный день психического здоровья. И я, как ваш психолог, хочу поздравить нас всех с этим днём. Почему «нас»? Потому что психическое здоровье — это не про отсутствие диагнозов. Это про нашу общую способность чувствовать, проживать, ошибаться, грустить, злитьс…
Каждый день мы сталкиваемся с вопросами, которые заставляют нас заглянуть внутрь себя. Почему я так реагирую на стресс? Как улучшить отношения с близкими? Что делать с тревогой?
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди уверенно идут по жизни, а другие постоянно наступают на одни и те же грабли? Почему одни строят счастливые отношения, а другие бегут от близости? Почему кто-то смело реализует мечты, а другой годами сидит на ненавистной работе?
Ответ часто лежит там, где мы редко ищем — в нашем детстве. Те самые…
Об этом говорит исследование, проведенное учёными из Стэнфордского университета, есть значительные риски. Это неожиданный вывод, с учетом того, что исследования показывают эффект от ИИ ассистентов и терапии. Как же пришли к такому выводу и в чем именно видят риски исследователи?
Редкое проявления ОКР, которое часто остаётся без диагноза Избавление от ОКР без таблеток: какие методы действительно работают Обсессивно-компульсивное расстройство — одно из самых изнурительных психических заболеваний, которое часто остается непонятым окружающими. Люди с ОКР страдают от навязчивых мыслей (обсессий) и повторяющихся действий (комп…
Привет, будущий экспат, цифровой кочевник или просто любитель долгих путешествий! Если ты уже слышал про Genki Explorer — страховку для тех, кто живет в чемодане, — то пора познакомиться с её «старшей сестрой»: Genki Native. Это не просто страховка, а полноценный медицинский гид для тех, кто решил осесть за границей надолго. Как говорил Форрест Гам…
В современной жизни с ее суетой и стрессами люди пытаются найти способы для достижения гармонии и душевного покоя. И в этом помогают йога и медитация – древние практики, позволяющие сосредоточиться на внутреннем состоянии и достичь баланса между телом, умом и душой. Многие люди во всем мире уже стали адептами этих практик, а другие только начинают…