В последнее время все больше моих клиентов и друзей задают мне один и тот же вопрос: что подарить на Новый год близким, которые не могут или не хотят ходить в спортзал, но при этом мечтают стать стройнее и активнее? Мой ответ прост: беговую дорожку.
Велосипед полезнее! Колени бережем.
есть такое... помню как-то с утяжелителями бегал по асфальтированной дороге. получил травму колена. Врач сказал что неправильная техника бега + утяжелители+ асфальт = травма((
Вообще то лучше скорее элептический тренажёр, больше мышц тренируется, удобнее и меньше места занимает, ну некоторые занимают меньше места)