Как правильное освещение помогает просыпаться и не нервничать: 5 + 1 причина пользоваться умной лампой
Обычно мы обращаем внимание на домашнее освещение, только когда перегорает лампочка. А зря: от него зависит не только уют, но и самочувствие обитателей дома. Человеку, который с трудом встаёт по утрам или пользуется каплями для глаз каждые 10 минут, может помочь умная лампочка: с ней легко менять интенсивность и цвет освещения в зависимости от ситу…
годно! особенно с моими вечными проблемами заснуть...
Я скажу больше: сначала включил фильтр синего в телефоне и читая телефон вечером перестал долго залипать - начинаешь засыпать даже с телефоном.
В ноутбуке работает автоматическая подстройка теплоты света - вечером легче выползти из-за компа.
Потом поставил лампу с регулируемой температурой, днем (удаленка) включаю холодный свет - работается лучше, вечером включается теплый свет и стало еще легче.