Метод Крайса. Терапия полного цикла
Это комплексный подход в практике формирования устойчивых и ресурсных состояний (разум, чувства, тело) для эффективной самореализации человека в профессиональной деятельности, общественной и личной жизни.
Метод основан на фундаментальных данных новейших научных исследований и открытий в нейробиологии, антропологии и социальных науках. Это динамическая модель прикладной психологии, объединяющая в себе прогресс когнитивного, психодинамического и телесного подходов.
Метод Крайса - это системное обновление терапевтической практики с уклоном на ресурсные состояния человека, где психология становится "инженерным инструментом" в конструировании, ре-конструировании и обновлению ресурсных состояний (телесных, психо-эмоциональных, ментальных).
БАЗОВЫЕ ОСНОВАНИЯ:
✅ Легализация Удовольствия.
Это процесс снятия внутренних психологических запретов, при котором человек разрешает себе радоваться жизни и получать наслаждение от процесса, а не только от результатов или заслуженных наград.
Пошаговое преобразование (трансформация) личности, в результате которого человек возвращает себе психологическую целостность и обретает энергетическую автономность (энергия удовольствия) во взаимодействии с миром и другими людьми.
✅ Состояния как ресурс.
Состояния — это единство неврологических, гормональных, физических и ментальных процессов, протекающих в человеке в любои момент времени. Они влияют на эффективность его деятельности и объективность восприятия реальности.
Чем удовлетворительнее переживаемое человеком состояние, тем выше его заинтересованность находиться в моменте здесь и сейчас. В этом ресурс - в умении человека создавать и воспроизводить желаемые состояния. Тогда жизнь человека рассматривается как нескончаемый переход от одного состояния в другое. Паузы между ними не существует.
✅ Баланс головы и тела.
Высокая эффективность человека в реализации своего потенциала обусловлена его психологической целостностью, которая формируется через достижение динамического баланса трех компонентов: разум-эмоции-тело.
Это дует соматического и ментального восприятия, где мозг и сознание главенствуют в формировании эмоциональной повестки.
✅ Закономерность происходящего.
Психическая жизнь человека не знает случайностей. Сегодня мы это именуем как "причинно-следственные связи". И, событийная реальность человека, как и его психика, подчинена этой закономерности. Причем одно, является отражением другого. Это реверсивный диалог очевидного и неосознаваемого в жизни человека.
ТЕРАПИЯ ПОЛНОГО ЦИКЛА
Это означает, что желаемые для человека преобразования происходят не только в его голове, но и в его телесных проявлениях, эмоциональных реакциях, в событийном потоке жизни. Это является результатом его целенаправленной и регулярной работы со своими мыслями, телом и эмоциями.
Для этого Метод Крайса предлагает различные формы практической деятельности, к которым относятся:
✦ Индивидуальные консультации (Business Coach, Life Coach, Resource-state Сoach)
✦ Адаптивная физкультура для норматипичных взрослых (групповые занятия АФК-30+ / АФК-50+)
✦ Массаж Направленного действия (МНД-массаж)
✦ Выездные Travel-Ретриты (формирование устойчивых ресурсных состояний в путешествии)
✦ Групповые динамические коуч-сессии (Группы РОСТА)
✦ Авторские образовательные курсы (интенсивы) в индивидуальном формате (очно и онлайн)Автор метода:
Мастер Крайс | проводник ресурсных состояний
Хотите узнать больше? Спросите о Методе Крайса у своего ИИ