{"id":14270,"url":"\/distributions\/14270\/click?bit=1&hash=a51bb85a950ab21cdf691932d23b81e76bd428323f3fda8d1e62b0843a9e5699","title":"\u041b\u044b\u0436\u0438, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0411\u0430\u043d\u043a \u2014 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0435","buttonText":"\u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439?","imageUuid":"f84aced9-2f9d-5a50-9157-8e37d6ce1060"}

ИКИГАЙ – как причина просыпаться по утрам!

Делюсь той практикой, которая мне так же оказалась полезной, и регулярно используемой.

Естественно, я не претендую на истину в последней инстанции, тем не менее хочу поделиться инструментом, который в своё время привёл меня в порядок. Больше полезных материалов в моём телеграм канале.

Это первый материал в наступившем году, и я решил его сделать полезным для индивидуального применения.

Попробую интерпретировать данную схему, как понимаю сам, если найдутся более знающие люди, и поправят меня, то я буду только рад.

Начинал разбираться в схеме именно с центра, скорее всего в силу привычки, делать обратную декомпозицию.

Ikigai

Выписывал в начале основные перекрестные уязвимые участки, в попытке найти нужный ответ, что будет являться результатом (положительным/отрицательным).

Что для меня лично:

  • Удовлетворение, но ощущение бесполезности (что это для меня?)
  • Наслаждение и самореализация, но не благосостояние (что это для меня?)
  • Комфорт, но с чувством ощущения пустоты (что это для меня?)
  • Азарт и удовлетворенность процессом, но с чувством неопределенности (что это для меня?)

Список у меня получился внушительный, уже в этой центровой части, я естественно немного напрягся, ведь впереди ещё больше вопросов.

Следом я взял для разбора четыре лепестка, и в них уже было чуть проще:

  • Увлечения
  • Профессия
  • Призвание
  • Предназначение и миссия

Здесь по тому же принципу задавал себе вопросы – что это для меня?

У всех по разному протекает общение с собой, и у каждого свои сложные вопросы, мне пришлось очень знатно покапаться над «Увлечениями», ведь в моей жизни их практически не было (сейчас есть, но я стремлюсь расширять список постепенно).

В тот же момент гитара, которая лежала почти два года, получила второй шанс.

Крайней точкой опоры выбрал – основные круги, которые лежат на поверхности (как кажется на первый взгляд), но по факту оказалось, что это намного сложнее.

Основные круги:

  • То, что вы любите
  • Что нужно миру и человечеству
  • За что вам платят
  • Что вы умеете лучше всего

Эти вопросы естественно задаём себе, и делаем выгрузку.

Примечательно, что у меня были большие проблемы с пунктом про «То, что вы любите», как и в прошлом формате с лепестком «Увлечения».

Я несколько дней пробовал найти в себе, что это?

С горем пополам нашёл.

Расписал каждый участок, постарался сделать искренне выгрузку наедине с собой, не погружая в обстоятельства своего копания вообще никого.

Но самое интересное было впереди, необходимо было сделать всё то же самое, только в обратном направлении, не опираясь на карту, которая получилась в первый раз.

Делал второй формат выписки спустя квартал, и после делал наложение на предыдущий набросок – совпадение было почти один в один, при этом те участки, которые давались ужасно трудно, на этот раз были одними из простых.

Если вернуться к сути материала, если вы сядете и пообщаетесь с самим собой, пройдя каждый из пунктов этой таблицы – вы однозначно сможете упорядочить и систематизировать своё наполнение.

А если в вашем икигай нет того участка, который для гармонии необходим, то это отличная возможность подсветить и начать в его сторону думать, искать, внедрять.

Естественно каждый уникален, и унифицировать сложно, но по моему опыту, данная техника отлично подходит для самостоятельной работы.

Пользуйтесь, применяйте, и делитесь опытом, если уже внедряли, будет интересно почитать!

0
2 комментария
Nix s

Спасибо, было интересно почитать!
Особенно с детализацией личного опыта

Ответить
Развернуть ветку
Иван Калугин
Автор

Благодарю)

Ответить
Развернуть ветку
-1 комментариев
Раскрывать всегда