{"id":13667,"url":"\/distributions\/13667\/click?bit=1&hash=08b723fd5b6b20735a01838d5b228b8b286b97c571c47007a7c7fdce2cc9f47a","title":"\u0421\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432? \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0442\u0430","buttonText":"\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435","imageUuid":"fc5a6ad1-9ae4-5518-98ff-c0ec32ccf64a","isPaidAndBannersEnabled":false}
Валерия Адамова

Коуч или психолог – кого выбрать

Коучинг в нашей стране довольно молодое явление, с каждым годом набирающее популярность. Однако до сих пор не все знают, кто такие коучи. Многие видят связь между коучингом и психологией. На самом деле это два разных направления, которые работают над одной целью – изменить жизнь человека — но делают это разными методами.

Психолог — это специалист, который владеет знаниями о личности, её развитии и возможных состояниях. В психологии и психотерапии есть много разных направлений, но чаще всего психологи работают с чувствами и эмоциями. К ним приходят, чтобы поделиться своими личными проблемами.

Психолог помогает разобрать детские травмы, изучить эмоциональные проблемы и установки, стабилизировать состояние при лёгких депрессиях и других отклонениях. Психология изучает прошлое, например, углубляется в детство, чтобы найти триггер, который мешает человеку жить. Психология помогает человеку освободиться от тяжести прошлого, которая мешает быть счастливым.

Коуч — специалист, который выводит клиента на новый уровень и помогает ему добиться желаемых целей. Основное внимание он обращает на то, в какой точке находится клиент в данный момент и что он может сделать, чтобы попасть туда, где он хочет быть завтра. Коуч учит клиента правильно мотивировать себя и призывает его к действиям. Он помогает клиенту изучить себя, найти свои сильные стороны и добиться желаемого результата.

Лайф-коуч Ирина Сергеева отмечает, что ей хочется помочь людям, которые ищут пути самореализации, но не всегда могут правильно расставить приоритеты, чётко распланировать цели и задачи, таким образом найдя баланс между сферами жизни.

Обе профессии — психолог и коуч — предполагают диалог с человеком. Оба специалиста должны выстроить доверительные отношения с клиентом, и оба, как правило, не дают советов и не учат, как правильно. Они задают вопросы, которые помогают человеку самостоятельно найти ответы на решение задачи.

Для многих людей обращение зауслугами коуча считается чем-то модным и трендовым. Однако, прежде чем обращаться за помощью к коучу, важно определить для себя, что это за специалист, и чем он может помочь.

Коуч не является сверхчеловеком, который решит все проблемы в вашей жизни. Он не скажет, как вам нужно жить и как добиться эфемерного успешного успеха. В этом смысле наоборот коуч идёт за клиентом: куда клиент развивает мысль — туда и ведёт коуч своими вопросами, уточнениями и другими техниками.

Ирина Сергеева говорит: «Многие считают коучинг этакой волшебной таблеткой, и что после пары коуч-сессий жизнь круто изменится в лучшую сторону. Люди могут перечислить причины, почему они всё ещё откладывают “светлое будущее“. Лайф-коуч поможет устранить пропасть между “думать о том, чтобы делать“ и “начать делать“. Но коуч не сможет делать всё это без вас, работа над собой — тоже работа».

Поэтому важен поиск нужного специалиста. Если вы хотите разобраться в себе, избавиться от негатива прошлого, проработать травмирующие ситуации и найти в прошлом истоки определённых проблем — для такой работы требуется психолог.

Если же есть желание двигаться к целям и достижениям, если вы хотите осознать свои сильные стороны и увидеть перспективы развития, научиться мотивировать себя идти вперёд, выделить то, что даёт энергию — то в этом случае оптимальным решением будет обратиться за помощью к коучу.

0
1 комментарий
Миронова Елена Витальевна

Коучинг - это про будущее, а психотерапия про прошлое.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 1 комментарий
null