Анализ системы ценностей.

Порой нам совсем не хочется заниматься чем-то, но осознание ценности даёт нам силы "просто взять и сделать". Хэррис Расс "Ловушка счастья". Система ценностей. Чтобы понять свои жизненные ценности разбейте их на категории или сферы жизни. Предлагаю для начала разделить на 5 сфер,а в дальнейшем их расширить: ✅ Работа и учёба, домашние дела, ✅ Семья/близкие отношения, ✅Здоровье, ✅Дружба, ✅Отдых, хобби, игра, веселье. Укажите ранг от 1 до 10, который вы присваиваете каждой из них; цифра 1 соответствует самой важной ценности. Насколько вы удовлетворены каждой из сфер в настоящий момент от 0 до 10, где 0 - совершенно не удовлетворён/а, 10 -максимальное удовлетворение. 💭Если в какой-то из сфер жизни вы чувствуете тревогу и неудовлетворённость, то это может затмевать другие ценности. 🩷Прояснение системы ценностей поможет взглянуть со стороны, так сказать под другим углом, на свою жизнь. 📓Попробуйте перечислить несколько способов для реализации этих ценностей в своей жизни. Ценности придают жизни цель и смысл и наполняют ее истинной страстью. Хэррис Расс "Ловушка счастья". #баланс #ценности #ACT