Глеб Ефименко-Коган

Александр, витамины и препараты - это разные вещи. Иногда они просто необходимы, чтобы человек стал чувствовать себя лучше. Более того, они выполняю поддерживающую функцию для организма.

Алексей, всё верно. Важно учитывать особенности своего организма. Так, например, в своей работе я сначала прошу сдать анализы на гормоны и советуюсь с диетологом в подборе питания и пищевых добавок для подопечного. Не стоит прописывать самому себе витамины и добавки. а всё остальное указанное полезно, как забота о себе и своём организме.