Основа личного роста — это целеполагание. Четко сформулированные краткосрочные и долгосрочные цели помогают предпринимателям оставаться сосредоточенными и направленными на результат. Используйте метод SMART для формулировки целей: они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и ограниченными во времени. То есть, мы не ставим цель "похудеть". Мы формулируем: "Похудеть на 6 килограмм за 3 месяца с помощью силовых тренировок 3 раза в неделю и питания без сахара и глютена".